JUS DE CAROTTES

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Je vous remercie les filles de vos commentaires, ça me fait plaisir.
Voila un cocktail que je veux partager avec vous

Ingrédients:

4 Carottes
1 pomme
1 yaourt nature
    2 oranges
1 citron
2 c à s de miel

Préparation:

Râper les carottes. Éplucher la pomme et couper la en morceaux. Dans un mixeur blinder mettez les carottes râpées, les morceaux de pomme, le jus d'oranges et de citron, ajoutez le yaourt et les 2 cuillères de miel. Le résultat est un cocktail tonique et rafraîchissant. Mélanger bien et servez aussitôt.

Apports:
Vitamines A, C, B1, B3, B6, magnésium, cuivre, zinc, fer et calcium

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Comments

[la bordjienne]

ca à l'air super frai et bon et merci pour ton invitation

[salma82]

je prendrai bien un verre

tbarkalah 3lik

[Amedz]

Merçi à toi pour cette invitation, pleine de vitamines et d'amour merçi bcps , barakallah fik jouhayna;

choukran lik d'avoir mi le lien de mon blog sur le tien,
à trés bientôt